KATEGORİLER
Sepetiniz

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
  • Stok Durumu: Stokta var
  • Marka: Hayy Kitap
  • Ürün Kodu:: 9786055181727
Satış Sayısı: 0
Görüntülenme Sayısı: 21
400,00TL
Vergiler Hariç: 400,00TL

Simdi ‘fit’ olmak moda! Oysa birçok kisi belki bu kelimenin ‘gerçek’ anlamini dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir sekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için bosa kürek çekiyor.
Gerçekten de fitness hakkinda söylenenlerin çogu efsane!
Çok tekrar az kilo ile çalismak vücudu sekillendirir! Çömelmek dizler (ya da bel) için tehlikelidir! Kadinlar agirlik kaldirirsa erkek gibi siserler! Kardiyovasküler antrenmanlar kalp sagligi için en faydali çalismalardir. Çocuklar agirlik çalisirlarsa boylari kisa kalir! Vesaire, vesaire, vesaire...
Bu hurafe kurallari, bilimden uzak vasat egitmenler, ürün satis yetkilileri ve kimi zaman da medya uydurabiliyor! Spor yapip biraz zayiflamak, saglikli olmak isteyen masum tüketici de, bu yanlis yönlendirmeler sonucu ya istedigi sonucu alamiyor ya da bir yerlerini sakatlayarak fitness kelimesini ilelebet unutmak istiyor!
15 yili askin süre Türkiye ve yurtdisinda fitness egitmenligi yapan, birçok saygin kursa katilip sertifikalar alan Serkan Yimsel, edindigi deneyimle karsisina çikan sahte kurallari ve kirli bilgileri sorguladi, gerçekleri sizlerle paylasmak için bu kitabi yazdi.
Yimsel, “Fitness konusunda yüzlerce bilimsel kitap okudum. Yillarca bu isin dogru yapilmasi için emek verdim. Tecrübelerim sonrasinda ben de kendi fitness kurallarimi olusturdum. Tamamen bilime dayanan bu dogrulari simdi sizinle paylasiyorum” diyor...
Fitness Hakkinda Dogru Bilinen Yanlislar 100 fitness efsanesini tek tek çürütüyor, yerine saglikli ve sonuç veren egzersiz için bilimsel dogrulari koyuyor.
Eger halen bir fitness, body, kondisyon, pilates ya da health club salonuna kayitliysaniz veya halk arasindaki genel söylemle bir spor salonuna yazilip ‘spora baslamayi’ düsünüyorsaniz bu kitabi mutlaka okuyun! Eser, fitness egitmenleri için de önemli bir basvuru kaynagi.

Ürün Adı: Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Ürün Kodu: 9786055181727
Yazar: Serkan Yimsel
Basım Yılı: 2014
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 266
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen:

Yorumlar

Yorum Yapınız

Yayınevinin Diğer Kitapları

Benimle hiç anılmayan bir hayatta nefes aldım. Benimle hiç anılmayan yollarda yanımda biri varmış gibi yürüdüm. Şarkılar seçtim onun için. Elini tuttu..
175,00TL
Vergiler Hariç:175,00TL
Biliyorum artık. Biliyorum, çok büyük mutlulukların sessizce geldiğini... Öylece geliver işte, kucağa sığamayacak mutluluklarınla. Ve biliyorum, cenne..
185,90TL
Vergiler Hariç:185,90TL
Evlilik, hayatta insanın alabileceği en önemli ve en kritik karardır. Doğru insanı bulmak, iyi insanla mutlu bir evlilik yapmak her gencin kendisi, he..
200,00TL
Vergiler Hariç:200,00TL
Dünya, anne babalarımızın bizim yaşlarımızdayken yaşadığı dünya değil, 10-15 yıl önceki dünya bile değil.Her şey hızla değişiyor ve biz en çok bedenim..
175,90TL
Vergiler Hariç:175,90TL
şiir silinirken yeryüzünden... şiirdeki ısrarımız şundandır... şiir biterse! ‘insan’ın... o ilk yaratılan insanla tüm bağları koparılmış olacaktır... ..
260,00TL
Vergiler Hariç:260,00TL
Banu; çelimsiz, kırılgan ve ic¸ine kapanık olan kardes¸i Burcu’nun her halinden şikayet eden bir abladır. Anne ve babasının, kardeşine gösterdikleri s..
225,00TL
Vergiler Hariç:225,00TL
Banu, kardes¸i Burcu ve onun en yakın arkadas¸ı Elif ’in, kasabadaki en gizemli, bir o kadar u¨rku¨tu¨cu¨ eve girmeleriyle bas¸layan maceraları... Pek..
225,00TL
Vergiler Hariç:225,00TL
Bebeğiniz, çocuğunuz her bakımdan hassas, narin, korunmasız ve size muhtaç. Anne babalar olarak siz onlardan daha şanslıydınız çünkü çocukluğunuz çok ..
200,00TL
Vergiler Hariç:200,00TL
Yoksa siz mutluluğu haz kavramıyla karıştırarak onu önemsemeyen, öteleyen, mutluluğun ancak öteki dünyada yaşanacak bir hal olduğunu düşünenlerden mi..
310,00TL
Vergiler Hariç:310,00TL
Sen ol, son ol, sonsuz ol!İlk aşkımsın! Sonran yok öncen kayıp. Olmadı değil, oldu başkaları ama senden sonra hepsi yok oldu.Sen, hatalarımın gösterdi..
125,00TL
Vergiler Hariç:125,00TL
Sen burada yürüyemiyorsun ama cennette koşacaksın, hem bir sürü arkadaşların olacak. O çok sevdiğin hamburgerlerden, hiç boğulacak gibi olmadan istedi..
175,00TL
Vergiler Hariç:175,00TL
Modern hayatla birlikte değişen alışkanlıklar, paylaşılan zaman, göz ardı edilen küçük fırsatlar ve hızlı yaşam aile kavramını da dönüştürdü. Anne-bab..
150,00TL
Vergiler Hariç:150,00TL
bu düşleyiş, olmayan bir dünyaya biteviye yapılan bu seyahatler, artık gerçek hayatın yerini alan bir yaşayış, aynen mehtap ışığında parlayan suları z..
175,00TL
Vergiler Hariç:175,00TL
Bil ki, Allah seni okuyor. Seni saniye saniye, satır satır, anbean okuyor. Sabah uyandıktan sonra, yatağa yeniden girinceye kadar ve uyuduğun saatlerd..
300,00TL
Vergiler Hariç:300,00TL
Mümin olarak elinizde çok güçlü bir dua silahı var! Tam bir başucu kitabı. Günlük hayatın hemen her alanıyla ilgili, dertlilere deva, hastalara şifa, ..
350,00TL
Vergiler Hariç:350,00TL
Bavulunu ne kadar toplarsan topla...Onu boşalttığın gibi boşaltamazsın beynini...Yolcu olmak sorun değil. Gitmesine gidersin de Dönünce bulabilir misi..
340,00TL
Vergiler Hariç:340,00TL
Asla hata yapmamalıyım. Her şey kurallara uygun ve kusursuz olmak zorunda, aksi mümkün değil. Bu işi de başaramadım, beceriksizin tekiyim. Hata ya..
200,00TL
Vergiler Hariç:200,00TL
"Biz hekimler, ailelerin bebekleriyle birlikte panik halinde gelip büyük bir korkuyla sordukları sorulara her zaman muhatap oluruz. Oysa cevaplar gene..
320,00TL
Vergiler Hariç:320,00TL
Güzel olan her şey nefreti yenebilir. İnanmak her güçlüğü yenebilir.Eğer inanırsan, pandalar bile uçabilir... Yaralar sarılır, küsler barışır, gece ..
140,00TL
Vergiler Hariç:140,00TL
Avaz avaz bağıracak gücümüz varken, suskunluklar peydah olur dilimizde. Onsuzluğu hatırlatan sokaklardan sessiz sedasız geçerek, kendimizi unuttuğumuz..
150,00TL
Vergiler Hariç:150,00TL