Duygusal İlkyardım
Duygusal İlkyardım
- Stok Durumu: Stokta var
- Marka: Nepal
- Ürün Kodu:: 9786256372108
Satış Sayısı: 0
Görüntülenme Sayısı: 16
209,90TL
Vergiler Hariç: 209,90TL
Kaygı, Panik Ve Stresle Başa Çıkma Rehberi
Kriz anlarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz? "Mükemmel" çözümü mü bekliyorsunuz, durumdan mı kaçıyorsunuz yoksa kendinizi mi suçluyorsunuz? Öyleyse döngüyü kırmanın zamanı geldi. Panik baş gösterdiğinde bilime dayalı basit ama güçlü tavsiyeler içeren bu kitap rehberiniz olacak.
Cambridge Üniversitesi’nde ruh sağlığı araştırmacısı olarak çalışan Dr. Olivia Remes, yaklaşık on yılını iyi bir ruh sağlığının nasıl korunacağını ortaya çıkarmak için harcadı.
Kısa ve kolay uygulanabilir öneriler sunan bu kitapta sizi geride tutan kalıplar ve ruh halleriyle savaşmanıza yardımcı olmak için Remes’in en son araştırmalarına dayanan pratik ipuçlarını öğreneceksiniz. Stresli, kontrolden çıkmış, sıkışmış, motivasyonsuz, kararsız, bunalmış, çaresiz, yalnız, reddedilmiş veya hayal kırıklığına uğramış... Nasıl hissederseniz hissedin, bu kitapta üzerinizdeki baskıyı hafifletmenize yardımcı olacak bir çözüm bulacaksınız. Duygusal İlkyardım size hayatınızın her alanı için uzun vadeli başa çıkma stratejileri kazanmanızda yardımcı olurken, iç huzuru nasıl bulacağınızı ve direncinizi nasıl geliştireceğinizi gösterecek
Ürün Adı: Duygusal İlkyardım
Ürün Kodu: 9786256372108
Yazar: Olivia Remes
Basım Yılı: 2023
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 176
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen:
Kriz anlarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz? "Mükemmel" çözümü mü bekliyorsunuz, durumdan mı kaçıyorsunuz yoksa kendinizi mi suçluyorsunuz? Öyleyse döngüyü kırmanın zamanı geldi. Panik baş gösterdiğinde bilime dayalı basit ama güçlü tavsiyeler içeren bu kitap rehberiniz olacak.
Cambridge Üniversitesi’nde ruh sağlığı araştırmacısı olarak çalışan Dr. Olivia Remes, yaklaşık on yılını iyi bir ruh sağlığının nasıl korunacağını ortaya çıkarmak için harcadı.
Kısa ve kolay uygulanabilir öneriler sunan bu kitapta sizi geride tutan kalıplar ve ruh halleriyle savaşmanıza yardımcı olmak için Remes’in en son araştırmalarına dayanan pratik ipuçlarını öğreneceksiniz. Stresli, kontrolden çıkmış, sıkışmış, motivasyonsuz, kararsız, bunalmış, çaresiz, yalnız, reddedilmiş veya hayal kırıklığına uğramış... Nasıl hissederseniz hissedin, bu kitapta üzerinizdeki baskıyı hafifletmenize yardımcı olacak bir çözüm bulacaksınız. Duygusal İlkyardım size hayatınızın her alanı için uzun vadeli başa çıkma stratejileri kazanmanızda yardımcı olurken, iç huzuru nasıl bulacağınızı ve direncinizi nasıl geliştireceğinizi gösterecek
Ürün Adı: Duygusal İlkyardım
Ürün Kodu: 9786256372108
Yazar: Olivia Remes
Basım Yılı: 2023
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 176
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen:
Yorumlar
Yorum YapınızYayınevinin Diğer Kitapları
Paul Amadeus Dienach'ın Akılalmaz ÖyküsüDienach'ın günlüğüne dayanmaktadır.Ruhunuzun, her şeyin kaynağı olduğunu mu zannetmiştiniz?Hiçlikte daha iyi b..
279,00TL
Vergiler Hariç:279,00TL
Her An Bir Kere YaşanırJaponların Her Anı En İyi Şekilde Yaşama Sanatı“Bütün karmaşasına, doğumlara ve ölümlere karşın doğa bile kusursuz değilken siz..
259,90TL
Vergiler Hariç:259,90TL
Günümüzün En Büyük Trendleri Gelecektekilerle Nasıl Çatışacak Ve Bunları Nasıl Şekillendirecek?- Wall Street Journal Çoksatanı- Financial Times Nin En..
299,00TL
Vergiler Hariç:299,00TL
"Deneyimlerimiz her şeyin önüne geçer ancak çoğunlukla bu deneyimler inanılmaz derecede çarpıtılmıştır: Bize öğretirler ama iyi öğretmezler."Psikoloji..
259,00TL
Vergiler Hariç:259,00TL
Japonların Kusurları Sevebilme SanatıOlabileceğiniz En İyi Kusurlu İnsan OlunWabi-sabi; her şeyin kusurlu, tamamlanmamış ve geçici olduğuna dair bir J..
170,90TL
Vergiler Hariç:170,90TL
“Amerika’nın en önemli biyografi yazarlarından biri, dünyanın en zengin adamı hakkında muazzam bir kitap kaleme aldı. Yüzden fazla röportaja dayanan b..
499,00TL
Vergiler Hariç:499,00TL
OTUZUN ÜZERİNDE DİLE ÇEVRİLEN ULUSLARARASI ÇOKSATAN“Kendinizi duygusal karmaşadan kurtarmak ve gerçekte kim olduğunuzu keşfetmek için ilham verici bi..
259,00TL
Vergiler Hariç:259,00TL
Ergenlik çağındaki karmaşık ama bir o kadar önemli beyin gelişim süreçlerinin ve bunların genç davranışlarına dönüşmesinin ardındaki çığır açan bilims..
259,00TL
Vergiler Hariç:259,00TL
YARINA YARIM KALMASIN - JAN YAGERBaşladığınız Her İşi Tamamlama ve Bazı İşlere Hiç Başlamama Kılavuzu “Kişisel hayatlarımızda yarıda bıraktıklarımız, ..
329,00TL
Vergiler Hariç:329,00TL
BIRAK YAPSINLAR TEORİSİ – MEL ROBBİNSNew York TimesSunday Times AmazonÇoksatanıMİLYONLARCA OKURUN HAYATINI DEĞİŞTİREN “O” YÖNTEMİki Basit Kelime Bütün..
359,00TL
Vergiler Hariç:359,00TL
İKİNCİ BEYNİNİZİ KURUN – TIAGO FORTETHE WALL STREET JOURNAL ÇOKSATANI Dijital Yaşamınızı Düzenleyip Yaratıcılığınızı Artırmanın Kanıtlanmış Yöntemiİçi..
329,00TL
Vergiler Hariç:329,00TL
Beyninize Hoş Geldiniz - Sandra Aamodt & Samuel Wang"İnsan beyni bir kullanıcı kılavuzuyla gelseydi elinizdeki kitaptan çok farkı olmazdı."Daniel Gilb..
329,00TL
Vergiler Hariç:329,00TL
Çocuğunuzun Beynine Hoş GeldinizSandra Aamodt & Samuel Wang“Dr. Wang ile Dr. Aaamodt çocuklarımızın beyinlerindeki gizli yetenekleri bize eğlenceli ve..
329,00TL
Vergiler Hariç:329,00TL
Bırak Yapsınlar Teorisi’nin yazarındanHayatınızıDeğiştirmeninEn Hızlı YoluMotivasyon eksikliği hissediyorsanız… Kendinizden şüpheye düşmekten bıktıysa..
329,00TL
Vergiler Hariç:329,00TL
NEW YORK TIMES ve USA TODAY ÇOKSATANIZaman - Sosyal - Zihinsel - Fiziksel - FinansalŞARTLANDIĞIN YOLU REDDET,ÖNCELİKLERİNİ YENİDEN TANIMLA,KALICI MUT..
399,00TL
Vergiler Hariç:399,00TL
William Shakespeare; yaygın olarak bilindiği üzere tüm zamanların en ünlü tiyatro oyunlarından Hamlet, Macbeth ve Bir Yaz Gecesi Rüyası gibi eserleri ..
329,00TL
Vergiler Hariç:329,00TL
“Zihne ekilen ve kök salmasına izin verilen her düşünce tohumu kendi tohumunu üretir, er ya da geç eyleme dönüşür ve kendi fırsatlarının, koşullarının..
129,00TL
Vergiler Hariç:129,00TL
“Günün yirmi dört saatiyle yaşamaya mecbursunuz. Sağlığınızı, hazlarınızı, paranızı, memnuniyetinizi, saygınızı, ölümsüz ruhunuzun evrimini bu yirmi d..
129,00TL
Vergiler Hariç:129,00TL
“Eğer tüm kederler bize hiçbir şeyin şefkatten daha evrensel olmadığını öğretiyorsa, uzun ve tedavisi olmayan bir hastalık da bize açıkça gösterir ki ..
179,00TL
Vergiler Hariç:179,00TL
“Karşı tarafın bakış açısını görmek ve onda bir şey için istek uyandırmak, o kişiyi sadece sizin çıkarınıza ve onun zararına olacak bir şeyi yapmaya y..
199,00TL
Vergiler Hariç:199,00TL